Éponges menstruelles
Découvrez des éponges menstruelles souples et flexibles, disponibles en version éponges de mer naturelles réutilisables ou éponges menstruelles jetables. Conçues pour être portées comme un tampon, les éponges constituent une alternative confortable aux tampons, coupes et disques menstruels.
De nombreuses utilisatrices choisissent l'éponge menstruelle pour la baignade et utilisent une éponge jetable lors des rapports intimes.
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Compare sponge type, size, absorbency and removal features or take our quiz for personalised guidance.
Reusable vs disposable menstrual sponges
Reusable sponges
Natural sea sponges that can be trimmed for fit, cleaned and reused.
Shop reusable sponges →
Disposable sponges
Single-use synthetic sponges for travel, occasional use and period sex.
Shop disposable sponges →
When to consider a sponge
Swimming and active days when you want a low-profile option.
Period sex with a single-use sponge designed to be worn during intercourse.
A softer feel than some tampons or firmer internal products.
Menstrual sponges are not contraceptives and do not protect against STIs.
Care and safety
Follow the brand’s instructions for insertion, wear time and cleaning.
Reusable sea sponges: Rinse as directed, use only brand-approved cleaning methods and allow to fully air-dry.
Disposable sponges: Use once only, place in the bin after use and do not flush.
Wash your hands before and after use and discontinue use if irritation occurs.
Éponges menstruelles et tampons en éponge
Foire aux questions
Lavez-vous les mains. Pour une éponge marine naturelle, rincez-la à l'eau claire et essorez l'excédent. Pliez-la et insérez-la comme un tampon, en la laissant se déployer. Pour la retirer, détendez-vous, saisissez délicatement l'éponge ou utilisez sa languette ou boucle de retrait, et faites-la glisser doucement tout en la gardant bien à plat.
Suivez les conseils de chaque marque. Beaucoup recommandent une durée de 4 à 8 heures selon le flux. Ne dépassez pas la durée de port indiquée.
Oui, de nombreuses utilisatrices choisissent une éponge menstruelle pour nager. Consultez notre blogue Guide complet pour nager pendant vos règles
Les modèles jetables (par exemple, Beppy, Joy Division Soft Tampons) sont conçus pour être portés discrètement pendant les rapports sexuels. Une éponge menstruelle n'est pas un moyen de contraception et ne protège pas contre les IST. Consultez notre article Conseils pour les rapports pendant les règles : comment avoir des rapports sexuels sans taches
Oui, les éponges menstruelles réutilisables en éponge marine naturelle peuvent être rincées et réutilisées selon les instructions de nettoyage de la marque. Remplacez-les comme recommandé ou au premier signe d'usure ou de dommage.
Rincez abondamment après chaque utilisation. Faites tremper périodiquement en utilisant le nettoyant ou la solution recommandée par la marque, puis laissez sécher complètement à l'air libre. Évitez les produits chimiques agressifs et suivez toujours le guide d'entretien du produit.
Non, les éponges menstruelles jetables sont à usage unique uniquement. Enveloppez-les et jetez-les à la poubelle après usage. Ne pas jeter dans les toilettes.
Beaucoup de personnes le font. Vérifiez auprès de votre clinicien, surveillez les fils de votre stérilet et soyez prudent lors du retrait afin d'éviter de les accrocher.
Nous proposons des éponges gynécologiques spécialisées (par ex. Jade & Pearl). Consultez un professionnel de santé qualifié pour obtenir des conseils adaptés à vos besoins.