Wenn es für Gwyneth gut genug ist, ist es das auch für uns, oder? Hm... vielleicht nicht. Bevor man auf den Zug dieses Gesundheitstrends aufspringt, der einen unserer empfindlichsten Bereiche betrifft, ist es wichtig, die Fakten zu betrachten.
Was ist Vaginaldampfbad?
Ein Vaginaldampfbad, auch als Yoni-Dampfbad oder V-Steam bezeichnet, ist im Grunde ein Verfahren, das dem ähnelt, was man bei einer Gesichtsbedampfung erleben würde – nur dass es an der Vagina durchgeführt wird. Es ist ein uraltes Heilmittel, das wieder in den Mittelpunkt des Interesses rückte, nachdem es auf Gwyneth Paltrows Lifestyle-Website GOOP vorgestellt wurde.
Bei einem Yoni-Dampfbad soll man eine Auswahl an Kräutern in eine Schüssel mit dampfend heißem Wasser geben, sich dann über die Schüssel hocken und den mit Kräutern versetzten Dampf seine Wirkung entfalten lassen. Zu den Kräutern, die bei dieser Praxis verwendet werden, gehören Beifuß, Kamille, Wermut, Ringelblume, Basilikum und Oregano. Es wird behauptet, dass das Vaginalgewebe die medizinischen Eigenschaften dieser Kräuter in den Blutkreislauf aufnimmt, um die Fortpflanzungsorgane zu begünstigen.
Was sind die angeblichen Vorteile eines Vaginaldampfbads?
Wir sagen hier „angebliche“ Vorteile, weil es wichtig ist, darauf hinzuweisen, dass diese Vorteile zwar anekdotisch berichtet worden sein mögen, es jedoch keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die sie stützen. Die Vorteile des Yoni-Dampfbads sollen folgende sein:
- Ausgleich der Hormone zur Regulierung des Menstruationszyklus
- Verbesserte Fruchtbarkeit
- Reduzierung von Regelschmerzen und anderen PMS-Symptomen
- Linderung von Wechseljahresbeschwerden
- Schnellere Heilung nach der Geburt
- Entgiftung der Gebärmutter
Funktioniert es tatsächlich?
Es gibt keine wissenschaftlichen Belege für die angeblichen Vorteile eines Vaginaldampfbads. Tatsächlich äußerten sich nach dem Bericht auf GOOP zahlreiche Mediziner kritisch dazu und wiesen auf die Gefahren hin. Es ist zudem höchst zweifelhaft, ob der Dampf überhaupt physisch in der Lage ist, die Gebärmutter zu erreichen!
Warum ist ein Vaginaldampfbad problematisch und sogar gefährlich?
Dieser ständige Wunsch, unsere Körper zu „reinigen“, ist schlichtweg nicht gesund – insbesondere wenn es darum geht, die Vagina und die Gebärmutter zu „reinigen“ und zu „entgiften“. Die Vagina ist eine selbstreinigende Struktur und äußerst empfindlich gegenüber Reinigungsversuchen wie Spülungen, Bedampfungen oder gar der Verwendung von Seifen. Eine übermäßige Reinigung der Vagina auf diese Weise bringt ihren natürlichen pH-Wert durcheinander und zerstört die natürliche Flora oder die „guten Bakterien“, die die Vagina gesund halten. Wenn dieses Gleichgewicht gestört ist, werden wir anfälliger für Vaginalinfektionen wie Scheidenpilz und bakterielle Vaginose. Wissenschaftlich gesehen hat die Gebärmutter auch keinerlei Grund, entgiftet werden zu müssen.
Auf ihrer Website stellt die Gynäkologin Dr. Jen Gunter folgende Fakten über das empfindliche Ökosystem der Vagina fest:
„Die Laktobazillen-Stämme, die die Vagina gesund halten, sind sehr wählerisch, was ihre Umgebung angeht. Das Erhöhen der Temperatur durch Dampf und was auch immer für einen Infrarot-Unsinn Paltrow damit meint, ist wahrscheinlich nicht förderlich, sondern potenziell schädlich. Einige Stämme von Laktobazillen sind außerhalb dieser sehr spezifischen vaginalen Umgebung so schwer zu kultivieren, dass es nahezu unmöglich ist, sie im Labor zu züchten. Es besteht auch die Möglichkeit, dass der ‚Dampf‘ dieser Pflanzen flüchtige Substanzen enthalten könnte, die schädlich für Laktobazillen oder andere Aspekte des vaginalen Ökosystems sind.“
Darüber hinaus birgt das Yoni-Dampfbad die sehr reale Gefahr von Verbrennungen – Dampf ist heiß, und die Vulva oder Vagina ist der letzte Ort, an dem man sich verbrennen möchte!
Was kann ich stattdessen tun?
Wenn Sie von einigen der oben genannten angeblichen Vorteile eines Vaginaldampfbads gehört haben und darüber nachdenken, es auszuprobieren, bitten wir Sie, dies mit großer Vorsicht zu tun. Es ist immer am besten, mit Ihrem Arzt (oder gegebenenfalls einem seriösen Heilpraktiker, wenn Sie pflanzliche Heilmittel erkunden möchten) über hormonelle Probleme zu sprechen oder einen Gynäkologen aufzusuchen, um alle Bedenken bezüglich Ihrer vaginalen oder reproduktiven Gesundheit anzusprechen.
Denken Sie daran: Einer der besten Wege, unsere Vagina gesund zu halten, ist, sie sauber, trocken und frei von synthetischen Chemikalien oder Parfüms zu halten! Ein Vaginaldampfbad ist definitiv nicht erforderlich und kann am Ende mehr schaden als nützen.
Quellen:
https://www.healthline.com/health/womens-health/vaginal-steaming
https://www.womenshealthmag.com/health/a19949929/gwyneth-paltrow-v-steam/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/322657.php